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「いきいき健康マガジン」アンケート結果発表！　今回のテーマは「宴会シーズン！カロリーオーバーしていませんか？」です。

年末を迎え、会食をする機会が多くなる季節。でもカロリーの摂り過ぎが心配ですね。日頃からカロリーオーバーしていないか、チェックしてみましょう。

つい食べ過ぎてしまう:136件,油を使った料理が好き:78件,甘いものが好き:114件,野菜はあまり食べない:33件,間食することが多い:78件,夜9時以降に食事することが多い:53件,運動不足だと思う:130件,アルコールをよく飲む:55件,特にない:9件

「つい食べ過ぎてしまう」、「運動不足だと思う」「甘いものがすき」という方が多いようですね。こちらの項目は当てはまることが多い方は、カロリーを摂り過ぎてしまっているかもしれません。ちょっとした食材の工夫でもカロリーコントロールはできるそうです。
今回のお悩み解決レシピは「おいしく食べて☆カロリーコントロール」をご紹介します。 これから年末・年始をむかえますが、食べ過ぎや、飲み過ぎに気をつけて、元気なお正月をお過ごしください。

ヘルシー鶏の照り焼き

おいしく食べて、カロリーコントロール

健康的にカロリーコントロールするためには、バランスのよい食事が大切です。いろいろな食材を上手に組み合わせて、たんぱく質のほか、炭水化物、脂質、ビタミンなど、たくさんの栄養ををバランスよく摂ることを意識しましょう。

おいしく食べてカロリーコントロールできる主菜・副菜ほかのメニューをご用意。
是非ご参考ください。

>レシピ大百科

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お買い上げ金額の集計期間

●お客様の今年度のお買い上げ金額に応じて、来年度のステージを決定いたします。

【ステージ判定方法】（例）2018年4月からのステージについて

ステージ

●お買い上げ金額ごとのステージは以下となります。

年間の
お買い上げ金額(税込)		 　15,001円～
50,000円 		　50,001円～
100,000円 		　100,001円～
300,000円 		300,001円以上
お客様のステージ ブロンズ シルバー ゴールド プラチナ

年間のお買い上げ金額（税込）が15,000円以下の方は「レギュラー」ステージとなります。

ステージごとの割引率について

●決定したステージと1回のお買い上げ金額に応じて、以下の割引率が適用されます。

1回の
お買い上げ金額(税込)		 5,001円～
10,000円　 		10,000円～
15,000円　 		15,001円～
20,000円　 		20,001円以上
プラチナ 5 % 6 % 7 % 10 %
ゴールド 4 % 5 % 6 % 7 %
シルバー 3 % 4 % 5 % 6 %
ブロンズ 2 % 3 % 4 % 5 %

ご注意

お買い上げ金額はクーポン等の各種割引を適用後のお支払い金額（税込）になります。

お買い上げ金額の加算タイミング：「定期お届けコ ース」は商品発送の前日、それ以外はこ注文受付日。

返品された場合は年間お買い上げ金額より差し引かせていただきます。

お客様規約迫反があった場合等、当社の判断により本制度の適用を行わない場合があります。

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